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中央气象台7月30日06时继续发布暴雨橙色预警和强对流天气黄色预警。7月30日08时至31日08时，河北中北部、山西东北部、内蒙古东南部、北京、天津、辽宁西部、吉林中西部、黑龙江南部、四川东北部、重庆北部和东部、贵州东北部、云南中南部、广西南部、广东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，内蒙古东南部、辽宁西南部、河北北部、北京东北部、四川东北部、重庆北部、云南南部、广西南部沿海等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)，上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量30～60毫米，局地可超过80毫米)。内蒙古中东部、辽宁北部和西部、河北中北部、北京东部、天津北部和南部、陕西北部、山西北部、河南西部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，河北中部和东北部、天津南部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上。

上海中心垂直马拉松赛创办于2017年，今年迎来第五届。赛事所在的上海中心大厦地处上海市浦东新区陆家嘴，总高度达632米，是目前中国第一高楼。

2月2日，全国铁路春运工作进入第八天。陕西省西安市法律援助中心认真落实司法部通知要求，与西安铁路公安局西安公安处联合成立“薪暖农民工法律援助工作站”，启动“一次办好”车站服务，为农民工提供免费法律咨询和法律援助服务，送上法治关爱与温暖。

“耳朵看似不起眼，却藏着大乾坤，在中医特色治疗中的作用举足轻重。”李玲玲介绍，耳尖放血疗法是用血糖针或一次性注射针点刺耳尖穴，通过放血可以达到化瘀通络，从而获得良效。

抓实抓细安全生产各项措施，认真防范寒潮雨雪天气对粮食仓储设施、储备仓库库区、物资出入库等方面带来的安全隐患，指导东北、华北、黄淮等地区加强储备仓库安全隐患的排查，扎实做好灾害天气作业安全管理，严格遵守安全操作规程，坚决防止安全事故发生。